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朝の日課がベッドから起き上がり、シャワーを浴びて、ドライヤーに手を伸ばすことで構成されている場合、毎日髪をドライヤーで乾かしても大丈夫なのか疑問に思うかもしれません。残念ながら、暑くなるので毎日ドライヤー（またはアイロン、ヘアアイロン）を使うのは得策ではありません。毎日の熱により、髪の天然油分が奪われ、キューティクルが乾燥し、切れ毛や縮れが生じることで髪にダメージを与える可能性があります。でも、心配しないでください。ドライヤーを完全にやめる必要はありません。スタイルにいくつかの簡単な変更を加えるだけで、毎日美しい髪を保ち、髪を何年も健康に保つことができます。乾燥せずに毎日きれいに見える方法をいくつかご紹介します。

3～5日ごとにドライヤーで乾かしてください。

髪を適切にドライヤーで乾かせば、髪は数日間持ちます。毎日髪をドライヤーで乾かすのではなく（髪が完全に乾かない場合があります）、3〜5日ごとに時間をかけて髪を適切に分け、丸いブラシで各部分を乾かします。そして商品も忘れずに！髪を乾かした後は軽く仕上げ用のスプレーを使い、ドライシャンプーやコンディショナーでスタイルを伸ばしてください。

必要最小限の熱を使用してください。

髪を乾かすときは熱に注意してください。髪をできるだけ乾かしてから（白髪の場合は少なくとも 50% 乾燥し、乾いた髪の場合は 70 ～ 80% 乾燥させてください）、熱を使って形を整えてスタイリングします。ノズルを髪から安全に遠ざけて、髪を安定させ、過度の乾燥を防ぎます。

自然乾燥の技術をマスターしましょう。

髪を乾燥させるため、空気乾燥を好まない人はたくさんいます。しかし、時々髪をブラッシングし、髪を自然乾燥させることは、爪を美しく健康的に保つのに大きな違いをもたらします。縮れを防ぐには、シャワー時に保湿コンディショナーを使用し、シャワー後に製品を塗布します。最適な自然乾燥製品は髪のタイプによって異なります。細い髪やストレートの髪には軽い保湿クリーム、細い髪にはオイルとローションのハイブリッド、細い髪には保湿セラムを試してください。

熱いシャワーを浴びてください。

2日目と3日目の簡単なヘアスタイル（三つ編み、お団子、ポニーテールなど）のやり方を学びましょう。キックの合間に帽子をかぶることは恥ずかしいことではありません。